嘴唇黑怎么变红？

嘴唇黑怎么变红？

分享者：爱有天意更新时间：2018-12-15 13:24:35198771阅读

专家

郭泽鸿

副主任医师

口腔科

广东省口腔医院（三级甲等）

概述

人的身体是一个复杂的结构，而不同的部位亦会从侧面反映出身体的良好情况。在现实生活中，很多人的嘴唇并不是红润的，而是发黑的。那么嘴唇发黑是怎么回事？嘴唇发黑该怎么去调理？嘴唇发黑怎么可以变红？

嘴唇黑怎么变红？

1

如果是缺乏维C引起的嘴唇发黑，那么就可以通过补充维C去改善嘴唇发黑。补充维C，可以食用维生素C的食物，例如：柠檬，橙子，菠菜； 坚持做运动，运动改善人体机能，促进血液循环，出汗排毒，改善心情，每天0.5H慢跑，会慢慢改善嘴唇发黑的情况；

2

食用老陈醋，坚持每日食用1-2汤匙的老陈醋，经过一段时间后，发黑的唇色亦会得到改善，另外老陈醋还可以舒缓心情以及轻微的活血散瘀的作用；多吃蔬果，若是血液循环欠佳而出现嘴唇发黑，应平衡饮食，特别是蔬菜和水果；

3

补血，若是因为气血不足，贫血而造成的嘴唇发黑，首要的就是先补血，食用富含铁的食物，含维生素丰富的食物，蛋白质丰富的食物等等，如：红枣、苹果、豆类；食用坚果类食品。因心脏问题导致的嘴唇变黑，可以从饮食着手，可食用坚果类食品，如：核桃，杏仁等。同时亦可以食用土豆，其钾含量甚是丰富，在补充钾的同时，亦可补糖，蛋白质类等。

注意事项

在我们每个人生长、代谢、发育过程中，维生素是我们拥有健康的身体所必需的，所以要使发黑的嘴唇变红，还可以通过补充维生素C或者其他高蛋白类食物或者是含铁丰富的食物。另外，平时饭后切忌急于躺下或者睡眠，这会使得体内食物因运输迟缓而产生湿气。但若是因为疾病而引起的嘴唇发黑的问题，需及时到医院寻求帮助，及时治疗。

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